أقسام الوصول السريع (مربع البحث)

@ adelemam10@ reemtarek84_15
0

الصلع المبكر عند الرجال ... أسبابه وعلاجه ونصائح هامة لتفاديه

وكالة البيارق الإعلامية وكالة البيارق الإعلامية
وكالة البيارق الإعلامية هل تشعر لتساقط شعر أكثر من الطبيعي وتخشى أن يتحول لصلع مبكر؟ إليك أسباب الصلع المبكر عند الرجال حيث بعضها أسباب وراثية وصحية، والآخر ممارسات خاطئة يفعلها الرجال أثناء العناية بشعرهم، جمعناها لك في المقال التالي مع بعض العلاجات التي تعالج الصلع المبكر، ونصائح للوقاية من الصلع المبكر. أسباب الصلع المبكر عند الرجال زيادة معدل الهرمون الذكري ديهدرو - تيستوستيرون تؤدي إلى تساقط الشعر وبداية الصلع. توارث جينات الصلع الوراثية من الآباء تؤدي إلى الصلع أحياناً المبكر للأبناء. تؤدي الإصابة ببعض الأمراض الجلدية إلى الصلع مثل الصدفية والأكزيما. نقص نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى تساقط الشعر وحدوث الصلع عند الرجال. يؤدي التعرض إلى كل من التوتر والقلق بشكل يومي ومستمر إلى فقدان الشعر بشكل تدريجي. يسبب نقص جرعة البروتين أو الحديد اليومية التي يحتاجها الرجل إلى تساقط الشعر وحدوث الصلع. وفي المقابل فقد أثبتت الدراسات بأن وجود مستويات عالية من بروتين بروستاغلاندين D2 يزيد من احتمالية حدوث الصلع. السباحة اليومية وعدم حماية الشعر من الماء المالح أو الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من الكلور يقودان إلى حدوث الصلع على المدى البعيد. ممارسات خاطئة تسبب الصلع المبكر استخدام مجفف الشعر برغم أن مجفف الشعر على تسريع وقت التصفيف ويحقق مظهراً أكثر نعومة ولمسة نهائية أكثر لمعاناً. تساعد الحرارة الناتجة أيضاً على نفخ الخيوط الفردية، مما يجعل الشعر الخفيف يبدو أكثر كثافة، إلا أنه يتسبب في تلف الشعر وتساقطه، ومن ثم الصلع. استخدام نفس المنتجات لسنوات هل كنت تستخدم منتجاً معيناً لطالما يمكنك تذكره؟ يمكن أن يتوقف الشامبو عن الشعور بفعاليته بمرور الوقت، أو ربما لم يعد المرطب الخاص بك قادراً على التغلغل بفعالية. غالباً ما تتغير احتياجات شعرنا وبشرتنا بمرور الوقت، لذلك قد لا تكون موثوقة وتجربتها بعد الآن، لأنه يتسبب في تساقط الشعر ومن ثم الصلع. غسل الشعر بالشامبو قد تفقد أنواع الشعر المتموج والمجعد والجامح قدرتها عندما يتم غسل الشعر بالشامبو فقط بانتظام في الوقت الذي يكون الغسل المشترك «الشامبو والبلسم» أكثر ملاءمة. وفي الكثير من الأوقات، لست بحاجة إلى استخدام الشامبو طوال الوقت يتسبب في تساقط الشعر ومن ثم الصلع، لكن تخطيه وغسل شعرك بالبلسم بدلاً من ذلك يساعد في الحفاظ على نظافة الشعر وتجعيد الشعر كما تريد. زيادة كمية جل الشعر إنه أمر شائع، والجميع يفعله، لكن قلل من منتج شعرك «الجل» إذا كنت تعاني من بعض المشاكل مؤخراً. أيضاً، قم دائماً بتسخينه بين يديك وأدخله من خلف الرأس إلى الأمام، هذا يعني أنك لن تفرط في تحميل الشعر أو تشحم منبت شعرك. خاصة أن كثرة استخدام الجل يتسبب في تساقط الشعر ومن ثم الصلع. تذكر أنه من الأسهل دائماً إضافة المزيد قليلاً عند الحاجة إلى البدء من جديد وغسل شعرك مرة أخرى، لذا لا تفرط في البداية ضع القليل وفق حاجتك فقط. علاج الصلع المبكر بزرع الشعر عمليات زراعة الشعر الجراحية: على الرغم من أن عملية زراعة الشعر من آليات علاج الصلع وتساقط الشعر القديمة نسبياً إلا أنه من الممكن اعتبارها أفضل وسيلة علاجية، فهي الإجراء الوحيد الذي يمكن توقُّع نتائجه مُسبقاً، كما أنها تتميز بفعالية نتائجها وسرعة ظهورها، وبالإضافة لذلك، فإن زراعة الشعر وسيلةٌ علاجية تتناسب مع حالات الصلع المختلفة، سواءً تلك الناجمة عن وجود العوامل الوراثية أو الإصابة بالحوادث أو الأمراض الجلدية. حيث بدأت عمليات زرع الشعر في الولايات المتحدة منذ الخمسينيات من القرن الماضي، لكن التقنيات تغيرت كثيرا في السنوات الأخيرة، وهي نوع من الجراحة التي تُنبت الشعر الذي تحتاجه بالفعل لملء منطقة ذات شعر خفيف أو فارغة من الشعر تماماً، ويقوم الجراح بإزالة البصيلات من منطقة كثيفة من الشعر مثل مؤخرة الرأس، والتي سيُشار إليها باسم المنطقة المانحة، ثم يقومون بزرع البصيلات في شقوق صغيرة في المنطقة المصابة من فروة الرأس. عادة ما يتم إجراء العملية في عيادة الطبيب. أولاً، يُنظف الجراح فروة رأسك ويحقن دواءً لتخدير مؤخرة رأسك. ثم سيختار طبيبك إحدى طريقتين للزراعة: وهما: جراحة شريحة الوحدة المسامية (FUSS): خلال هذه الجراحة يقوم الجراح بإزالة شريط من الجلد من المنطقة المانحة ويغلق الشق بالغرز. سيستخدمون بعد ذلك مجهرًا لفصل جلد المتبرع إلى وحدات جرابية صغيرة تحتوي على بصيلات شعر واحدة أو عدة بصيلات وإدخال هذه الوحدات في المنطقة المرغوبة. استخراج وحدة البصيلات (FUE): سيستخدم الجراح خلال هذا النوع من الجراحة أداة ثقب صغيرة لإزالة البصيلات من المنطقة المانحة. على الرغم من أن هذا الإجراء سيظل يؤدي إلى بعض الندبات، إلا أنه قد يكون أقل وضوحًا، ولن يحتاج الشخص عادةً إلى غرز. علاج الصلع المبكر بالأدوية تؤخر هذه العلاجات من تساقط الشعر ولكنها لا تستطيع منعه من التساقط على المدى الطويل، منعه، وتنطلق من أنّ تأمين بعض المواد الضرورية لنمو الشعر وصحته، يؤدّي إلى الحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة. وقد أثبتت الدراسات أن محلول مينوكسيديل يعمل على توسيع الأوعية الدموية في منطقة فروة الرأس وبالتالي يزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى بصيلات الشعر مما يشجع من ظهور بصيلات شعر جديدة وتقوية الشعر الموجود أصلاً. والجدير بالذكر بأن نجاح هذا العلاج يختلف من شخص لآخر ويزيد نجاحه إذا ما كانت مناطق الصلع عمرها أقل من 5 سنوات. ويمكن أن يتسبب المينوكسيديل في آثار جانبية مثل الحكة في فروة الرأس والصداع. أما عن علاج الصلع عند الرجال بواسطة البروبسيا، الذي يحتوي على المادة الفعالة فيناستريد، فهو علاج لديه نسب نجاح عالية حيث يقوم على مبدأ منع إنتاج الهرمونات الذكرية من نوع DHT التي تسبب تساقط الشعر. ويتم أخذ هذا الدواء بمقدار حبة واحدة في اليوم. علاج الصلع المبكر بالليزر يعتبر هذا العلاج من العلاجات الحديثة للتخلص من مشكلة الصلع عند الرجال بالأخص في حالة العوامل الوراثية والضغط النفسي، وهي وأكثر هذه العمليات نجاحاً بالأخص إذا كانت حالة الصلع في بداياتها. وتقوم آلية عملها على مبدأ استخدام أشعة الليزر الباردة التي أثبتت فاعليتها في علاج تساقط الشعر وبعض الأمراض الجلدية التي عادة ما تعاني منها فروة الرأس. وعندما يخضع المريض للعلاج بالليزر يستخدم الطبيب عدة أجهزة ليزر متصلة جميعها برأس دوارة ينزل منها رأس أشبه بالقبعة يتم تثبيتها أعلى المناطق التي تعاني من الصلع أو تساقط الشعر. وخلال عملية العلاج يتم خفض القبعة باتجاه الرأس وذلك حتى يتسنى لأشعة الليزر الاتجاه مباشرة نحو فروة الرأس التي تساهم في تحفيز خلايا الجلد وتنشيط الدورة الدموية وزيادة ضخ الأكسجين لتأمين الغذاء الضروري للشعر وبالتالي التخفيف من تساقطه وتحفيز نمو بصيلات شعر جديدة. نصائح للوقاية من الصلع المبكر للوقاية من الصلع المبكر عليك تغيير نمط الحياة، من خلال اتباع عادات صحية في يومك، وجعلها روتين يومي لك للحفاظ على شعرك وصحتك بوجه عام، ومن أبرزها: الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا، فمن المحتمل أنك سمعت عن جميع الآثار السلبية للتدخين على رئتيك. لكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يسبب تساقط الشعر؟ حيث وجدت دراسة أجريت عام 2020 على 1000 رجل أن غالبية الذين يدخنون لديهم قدر من تساقط الشعر ، مقارنة بأقل من نصف المشاركين الذين لم يدخنوا. ولمنع تساقط الشعر، قد يكون من الجيد الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن. تدليك فروة الرأس لا يقتصر الأمر على الشعور بالتدليك الرائع فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تساقط الشعر. من خلال تحفيز بصيلات الشعر بتدليك فروة الرأس. ففي دراسة صغيرة أجريت عام 2016، كان لدى الرجال اليابانيين الأصحاء الذين تلقوا 4 دقائق من تدليك فروة الرأس كل يوم لمدة 24 أسبوعًا شعرًا أكثر كثافة في نهاية الدراسة. ووجدت الأبحاث من عام 2019 أيضًا أن تدليك فروة الرأس كان مرتبطًا بتحسينات مدركة ذاتيًا في كثافة الشعر. نظام غذائي متوازن يمكن لنظام غذائي متوازن أن يحافظ على شعرك في شكل قمة. فتأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي. وقلل من تناولك للحلويات. حيث ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام بشعر صحي. وعليك إضافة ما يلي في طعامك اليومي: الأطعمة الغنية بالحديد: بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية: مثل السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية تأكد من شرب الكثير من الماء. احصل على فحص طبي بصرف النظر عن العوامل الوراثية، هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. ستتمكن من معالجة تساقط شعرك عن طريق علاج الحالة الأساسية، مثل الأمراض التي ذكرناها سابقا تحتاج لاكتشافها لمنع الصلع المبكر، إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى إلى جانب تساقط الشعر، فتأكد من زيارة طبيبك والحصول على العلاج الذي تحتاجه. لذلك يجب أن يتحسن تساقط شعرك مع تحسن حالتك الصحية، وهي كالتالي: داء السكري الذئبة الحزاز المسطح الساركويد صدفية فروة الرأس (بسبب حك فروة الرأس). منطقة الثعلبة ظروف الغدة الدرقية اضطرابات الأكل (بسبب سوء التغذية) فقر الدم بسبب نقص الحديد اضطراب نتف الشعر المعروف باسم نتف الشعر مرض الاضطرابات الهضمية مرض الزهري تقليل التوتر يمكن للتوتر أن يؤثر بشكل كبير على الجسم، بما في ذلك شعرك. قد يكون تساقط الشعر نتيجة لنمط حياة مرهق. حيث تتضمن استراتيجيات تقليل التوتر ما يلي: ممارسة الرياضة بانتظام. اسمتع للموسيقى الهادئة. ممارسة اليوجا. التأمل. الحصول على قسط كاف من النوم.

وكالة البيارق الإعلامية

أسباب الصلع المبكر عند الرجال

  1. زيادة معدل الهرمون الذكري ديهدرو - تيستوستيرون تؤدي إلى تساقط الشعر وبداية الصلع.
  2. توارث جينات الصلع الوراثية من الآباء تؤدي إلى الصلع أحياناً المبكر للأبناء.
  3. تؤدي الإصابة ببعض الأمراض الجلدية إلى الصلع مثل الصدفية والأكزيما.
  4. نقص نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى تساقط الشعر وحدوث الصلع عند الرجال.
  5. يؤدي التعرض إلى كل من التوتر والقلق بشكل يومي ومستمر إلى فقدان الشعر بشكل تدريجي.
  6. يسبب نقص جرعة البروتين أو الحديد اليومية التي يحتاجها الرجل إلى تساقط الشعر وحدوث الصلع.
  7. وفي المقابل فقد أثبتت الدراسات بأن وجود مستويات عالية من بروتين بروستاغلاندين D2 يزيد من احتمالية حدوث الصلع.
  8. السباحة اليومية وعدم حماية الشعر من الماء المالح أو الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من الكلور يقودان إلى حدوث الصلع على المدى البعيد.

ممارسات خاطئة تسبب الصلع المبكر

  • استخدام مجفف الشعر
برغم أن مجفف الشعر على تسريع وقت التصفيف ويحقق مظهراً أكثر نعومة ولمسة نهائية أكثر لمعاناً. تساعد الحرارة الناتجة أيضاً على نفخ الخيوط الفردية، مما يجعل الشعر الخفيف يبدو أكثر كثافة، إلا أنه يتسبب في تلف الشعر وتساقطه، ومن ثم الصلع.
  • استخدام نفس المنتجات لسنوات
هل كنت تستخدم منتجاً معيناً لطالما يمكنك تذكره؟ يمكن أن يتوقف الشامبو عن الشعور بفعاليته بمرور الوقت، أو ربما لم يعد المرطب الخاص بك قادراً على التغلغل بفعالية. غالباً ما تتغير احتياجات شعرنا وبشرتنا بمرور الوقت، لذلك قد لا تكون موثوقة وتجربتها بعد الآن، لأنه يتسبب في تساقط الشعر ومن ثم الصلع.
  • غسل الشعر بالشامبو
قد تفقد أنواع الشعر المتموج والمجعد والجامح قدرتها عندما يتم غسل الشعر بالشامبو فقط بانتظام في الوقت الذي يكون الغسل المشترك «الشامبو والبلسم» أكثر ملاءمة. وفي الكثير من الأوقات، لست بحاجة إلى استخدام الشامبو طوال الوقت يتسبب في تساقط الشعر ومن ثم الصلع، لكن تخطيه وغسل شعرك بالبلسم بدلاً من ذلك يساعد في الحفاظ على نظافة الشعر وتجعيد الشعر كما تريد.
  • زيادة كمية جل الشعر
إنه أمر شائع، والجميع يفعله، لكن قلل من منتج شعرك «الجل» إذا كنت تعاني من بعض المشاكل مؤخراً. أيضاً، قم دائماً بتسخينه بين يديك وأدخله من خلف الرأس إلى الأمام، هذا يعني أنك لن تفرط في تحميل الشعر أو تشحم منبت شعرك. خاصة أن كثرة استخدام الجل يتسبب في تساقط الشعر ومن ثم الصلع.

تذكر أنه من الأسهل دائماً إضافة المزيد قليلاً عند الحاجة إلى البدء من جديد وغسل شعرك مرة أخرى، لذا لا تفرط في البداية ضع القليل وفق حاجتك فقط.

علاج الصلع المبكر بزرع الشعر

عمليات زراعة الشعر الجراحية: على الرغم من أن عملية زراعة الشعر من آليات علاج الصلع وتساقط الشعر القديمة نسبياً إلا أنه من الممكن اعتبارها أفضل وسيلة علاجية، فهي الإجراء الوحيد الذي يمكن توقُّع نتائجه مُسبقاً، كما أنها تتميز بفعالية نتائجها وسرعة ظهورها، وبالإضافة لذلك، فإن زراعة الشعر وسيلةٌ علاجية تتناسب مع حالات الصلع المختلفة، سواءً تلك الناجمة عن وجود العوامل الوراثية أو الإصابة بالحوادث أو الأمراض الجلدية.

حيث بدأت عمليات زرع الشعر في الولايات المتحدة منذ الخمسينيات من القرن الماضي، لكن التقنيات تغيرت كثيرا في السنوات الأخيرة، وهي نوع من الجراحة التي تُنبت الشعر الذي تحتاجه بالفعل لملء منطقة ذات شعر خفيف أو فارغة من الشعر تماماً، ويقوم الجراح بإزالة البصيلات من منطقة كثيفة من الشعر مثل مؤخرة الرأس، والتي سيُشار إليها باسم المنطقة المانحة، ثم يقومون بزرع البصيلات في شقوق صغيرة في المنطقة المصابة من فروة الرأس.

عادة ما يتم إجراء العملية في عيادة الطبيب. أولاً، يُنظف الجراح فروة رأسك ويحقن دواءً لتخدير مؤخرة رأسك. ثم سيختار طبيبك إحدى طريقتين للزراعة: وهما:

جراحة شريحة الوحدة المسامية (FUSS): خلال هذه الجراحة يقوم الجراح بإزالة شريط من الجلد من المنطقة المانحة ويغلق الشق بالغرز. سيستخدمون بعد ذلك مجهرًا لفصل جلد المتبرع إلى وحدات جرابية صغيرة تحتوي على بصيلات شعر واحدة أو عدة بصيلات وإدخال هذه الوحدات في المنطقة المرغوبة.

استخراج وحدة البصيلات (FUE): سيستخدم الجراح خلال هذا النوع من الجراحة أداة ثقب صغيرة لإزالة البصيلات من المنطقة المانحة. على الرغم من أن هذا الإجراء سيظل يؤدي إلى بعض الندبات، إلا أنه قد يكون أقل وضوحًا، ولن يحتاج الشخص عادةً إلى غرز.

علاج الصلع المبكر بالأدوية

تؤخر هذه العلاجات من تساقط الشعر ولكنها لا تستطيع منعه من التساقط على المدى الطويل، منعه، وتنطلق من أنّ تأمين بعض المواد الضرورية لنمو الشعر وصحته، يؤدّي إلى الحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة.

وقد أثبتت الدراسات أن محلول مينوكسيديل يعمل على توسيع الأوعية الدموية في منطقة فروة الرأس وبالتالي يزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى بصيلات الشعر مما يشجع من ظهور بصيلات شعر جديدة وتقوية الشعر الموجود أصلاً.

والجدير بالذكر بأن نجاح هذا العلاج يختلف من شخص لآخر ويزيد نجاحه إذا ما كانت مناطق الصلع عمرها أقل من 5 سنوات. ويمكن أن يتسبب المينوكسيديل في آثار جانبية مثل الحكة في فروة الرأس والصداع.

أما عن علاج الصلع عند الرجال بواسطة البروبسيا، الذي يحتوي على المادة الفعالة فيناستريد، فهو علاج لديه نسب نجاح عالية حيث يقوم على مبدأ منع إنتاج الهرمونات الذكرية من نوع DHT التي تسبب تساقط الشعر. ويتم أخذ هذا الدواء بمقدار حبة واحدة في اليوم.

علاج الصلع المبكر بالليزر

  • يعتبر هذا العلاج من العلاجات الحديثة للتخلص من مشكلة الصلع عند الرجال بالأخص في حالة العوامل الوراثية والضغط النفسي، وهي وأكثر هذه العمليات نجاحاً بالأخص إذا كانت حالة الصلع في بداياتها.
  • وتقوم آلية عملها على مبدأ استخدام أشعة الليزر الباردة التي أثبتت فاعليتها في علاج تساقط الشعر وبعض الأمراض الجلدية التي عادة ما تعاني منها فروة الرأس.
  • وعندما يخضع المريض للعلاج بالليزر يستخدم الطبيب عدة أجهزة ليزر متصلة جميعها برأس دوارة ينزل منها رأس أشبه بالقبعة يتم تثبيتها أعلى المناطق التي تعاني من الصلع أو تساقط الشعر.
  • وخلال عملية العلاج يتم خفض القبعة باتجاه الرأس وذلك حتى يتسنى لأشعة الليزر الاتجاه مباشرة نحو فروة الرأس التي تساهم في تحفيز خلايا الجلد وتنشيط الدورة الدموية وزيادة ضخ الأكسجين لتأمين الغذاء الضروري للشعر وبالتالي التخفيف من تساقطه وتحفيز نمو بصيلات شعر جديدة.

نصائح للوقاية من الصلع المبكر

للوقاية من الصلع المبكر عليك تغيير نمط الحياة، من خلال اتباع عادات صحية في يومك، وجعلها روتين يومي لك للحفاظ على شعرك وصحتك بوجه عام، ومن أبرزها:

  • الإقلاع عن التدخين

إذا كنت مدخنًا، فمن المحتمل أنك سمعت عن جميع الآثار السلبية للتدخين على رئتيك. لكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يسبب تساقط الشعر؟ حيث وجدت دراسة أجريت عام 2020 على 1000 رجل أن غالبية الذين يدخنون لديهم قدر من تساقط الشعر ، مقارنة بأقل من نصف المشاركين الذين لم يدخنوا. ولمنع تساقط الشعر، قد يكون من الجيد الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن.

  • تدليك فروة الرأس

لا يقتصر الأمر على الشعور بالتدليك الرائع فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تساقط الشعر. من خلال تحفيز بصيلات الشعر بتدليك فروة الرأس. ففي دراسة صغيرة أجريت عام 2016، كان لدى الرجال اليابانيين الأصحاء الذين تلقوا 4 دقائق من تدليك فروة الرأس كل يوم لمدة 24 أسبوعًا شعرًا أكثر كثافة في نهاية الدراسة. ووجدت الأبحاث من عام 2019 أيضًا أن تدليك فروة الرأس كان مرتبطًا بتحسينات مدركة ذاتيًا في كثافة الشعر.

  • نظام غذائي متوازن

يمكن لنظام غذائي متوازن أن يحافظ على شعرك في شكل قمة. فتأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي. وقلل من تناولك للحلويات. حيث ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام بشعر صحي. وعليك إضافة ما يلي في طعامك اليومي:
  1. الأطعمة الغنية بالحديد: بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض
  2. الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية: مثل السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز
  3. الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية
  4. تأكد من شرب الكثير من الماء.

احصل على فحص طبي

بصرف النظر عن العوامل الوراثية، هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. ستتمكن من معالجة تساقط شعرك عن طريق علاج الحالة الأساسية، مثل الأمراض التي ذكرناها سابقا تحتاج لاكتشافها لمنع الصلع المبكر، إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى إلى جانب تساقط الشعر، فتأكد من زيارة طبيبك والحصول على العلاج الذي تحتاجه. لذلك يجب أن يتحسن تساقط شعرك مع تحسن حالتك الصحية، وهي كالتالي:

  1. داء السكري
  2. الذئبة
  3. الحزاز المسطح
  4. الساركويد
  5. صدفية فروة الرأس (بسبب حك فروة الرأس).
  6. منطقة الثعلبة
  7. ظروف الغدة الدرقية
  8. اضطرابات الأكل (بسبب سوء التغذية)
  9. فقر الدم بسبب نقص الحديد
  10. اضطراب نتف الشعر المعروف باسم نتف الشعر
  11. مرض الاضطرابات الهضمية
  12. مرض الزهري

تقليل التوتر

يمكن للتوتر أن يؤثر بشكل كبير على الجسم، بما في ذلك شعرك. قد يكون تساقط الشعر نتيجة لنمط حياة مرهق. حيث تتضمن استراتيجيات تقليل التوتر ما يلي:

  1. ممارسة الرياضة بانتظام.
  2. اسمتع للموسيقى الهادئة.
  3. ممارسة اليوجا.
  4. التأمل.
  5. الحصول على قسط كاف من النوم.
وكالة البيارق الإعلامية
وكالة البيارق الإعلامية

مقالات قد تهمك

تعليقات
إرسال تعليق

أكتب تعليقك هتا